Je me mets au yoga (#3) : Bien s’équiper pour le yoga

Maintenant que vous savez quel type de yoga est fait pour vous, que vous avez choisi votre séance, pour bien profiter de votre cours et optimiser votre pratique, voici mes conseils pour  bien vous équiper. Bon tout d’abord, soyons clairs. A part votre corps, vous n’avez besoin de rien pour pratiquer… Mais quelques petits conseils…

Mes 8 conseils pour progresser en yoga

Si vous pratiquez depuis peu ou depuis quelques temps, vous vous êtes peut-être posé cette question : comment progresser ? Le yoga n’est pas un sport ni une compétition. Mais au fur et à mesure que l’on enrichit sa pratique on veut pouvoir mieux maîtriser les asanas et l’on se demande comment y arriver. Peut-être…