J’ai testé : Tangerine Sport + Rencontre avec la créatrice Charlotte de Larrard

Bonjour à tous,
Cette semaine, je vous parle et vous fait découvrir une  marque de vêtements de sport pour laquelle j’ai eu un coup de coeur : Tangerine. Tangerine est une marque française qui conçoit des vêtements de sport pour femmes à partir de textiles haut de gamme.

 Une très belle marque, qui conjugue élégance et confort. Vous l’aurez compris, me concernant, j’ai trouvé mon bonheur pour m’équiper dans ma pratique quotidienne du yoga 🙂 J’ai découvert cette marque grâce aux réseaux sociaux, notamment à travers les découvertes sportives proposées sur le blog de la marque, puis de fil en aiguille à force d’échanger virtuellement, j’ai eu le plaisir et la chance de rencontrer Charlotte de Larrard, la créatrice de la marque.

Et rien que pour vous, nous avons mis en place une offre spéciale que je vous laisse découvrir à la toute fin de l’article 🙂

La marque

Tangerine est une marque 100% française qui nous vient du Pays Basque. A son origine, Charlotte, qui après une carrière de responsable de projets à l’international décide de se lancer et de créer sa marque. Elle la conçoit au Brésil, et de la commence l’aventure Tangerine. C’est une marque qui se veut féminine, créative et qui répond aux attentes de chaque activité sportive.

Le message de la marque est « Libérez votre créativité grâce au sport! » et Tangerine entend accompagner les femmes (les Dames Tangerine comme joliment dit) dans leur pratique quotidienne. Je ne vous en dit pas plus sur Charlotte, car en exclusivité, je vous laisse découvrir son interview à la suite de cet article.

Les produits

Les textile sont issus d’une fabrique leader au Brésil : polyamide, microfibre et bambou. Des technologies pointues et breveté pour nous assurer dans notre pratique qu’elle soit soft ou dynamique respirabilité et régulation thermique de pointe. Fitness, danse, running, yoga… quelque soit votre sport ou votre mode de vie, vous pourrez trouver un modèle qui vous conviendra chez Tangerine !

La nouvelle collection est inspirée par la grâce de la danseuse et la légèreté des mouvements de Yoga. Pour ma part, je porte la brassière Midnight sur la photo.

 

Une brassière « low impact » respirante et antibactérienne. J’annonce… j’adore ! Un vrai confort, on se sent enveloppée dans le produit, maintenue et à la fois extrêmement libre de ses mouvements !

Le tissu offre un excellent maintient. Le tulle que vous voyez devant, est lui aussi un produit pointu respirant, il n’est pas juste la pour l’aspect esthétique. Le look est assez chic, le trouve cette brassière géniale à porter sous un débardeur un peu loose, mais également à la ville, pourquoi pas sous un chemisier légèrement entrouvert 😉 Je louche déjà sur d’autres pièces magnifiques notamment les combinaisons et les leggings à tomber…

Testé et approuvé !


Et maintenant découvrez mon échange avec Charlotte, la créatrice…

 

 

• Le Blog de Natte : Bonjour Charlotte, peux-tu te présenter et nous résumer ton parcours en quelques lignes ?

Charlotte de Larrard : Originaire du Pays Basque, j’ai eu la chance de connaître les joies des activités Outdoor liées à la montagne et à la mer. Depuis toujours j’apprécie ces moments partagés entre amis autour du sport.

Côté professionnel, après avoir occupé pendant quelques années, des postes en tant que responsable de projets à l’international, dans des milieux assez masculins, j’ai eu besoin de me rapprocher de ce qui m’animait le plus au quotidien.

• Le Blog de Natte : Comment t’es venue l’idée de créer la marque Tangerine ? Qu’est ce qui te plait le plus dans ton métier ? Qu’est ce qui est le plus difficile ?

Charlotte de Larrard : A l’époque où je sentais l’envie de me rapprocher de ce que j’aimais le plus au quotidien ; c’est-à-dire cet environnement sportif, je trouvais que le choix, en terme de tenues sportives pour la femme, manquait cruellement de technicité et de féminité en France. Et à ma grande surprise je me rendais compte qu’il n’existait aucune marque française de vêtements de sport pour femme.

Petit à petit naît l’idée de dessiner, d’imaginer et de réaliser toutes les idées que j’avais en tête pour donner vie à mes propres créations. Il m’a donc fallu quelques temps pour me former au stylisme puis prendre l’avion pour le Brésil, à la rencontre des industriels de textiles et des confections. De là, commence l’aventure et cette expérience si passionnelle qui fait que la vie d’ « entrepreneure » est un chemin qui demande du courage, de l’audace et qui sait apporter de très grandes satisfactions intellectuelles…

• Le Blog de Natte : Pourquoi ce nom, « Tangerine » ? Qu’elle en est l’inspiration ?

Charlotte de Larrard : Tangerine prend tout son sens pour ses connotations féminines, ses notes vitaminées en référence au fruit et sa couleur orange, signe de créativité.

Autant de points essentiels qui se réfèrent au slogan de la marque : Féminine et Créative dans le sport !

• Le Blog de Natte : Quelles sont tes sources d’inspiration pour tes modèles ?

Charlotte de Larrard : En tout premier, forcément, ceux sont mes sorties et mes découvertes sportives… Concernant mes autres sources d’inspirations, elles sont très variées et correspondent certainement à mes loisirs comme les expositions de peintures, la lecture etc…  

• Le Blog de Natte : Quel sport ou activité pratiques tu et laquelle est ta préféré ?

Charlotte de Larrard : Je pratique aujourd’hui diverses activités comme le Fit’Ballet, la danse, le Yoga, quelques sorties running, le TRX et bien d’autres découvertes sportives. Ce qu’il me plaît le plus, c’est justement de varier les sports même si je garde toujours un coup de cœur pour la danse que je pratique depuis l’âge de 4 ans. Et même si je n’en n’ai pas pris la voix professionnelle, le sport fait partie prenante de ma vie et ceci de façon indispensable à mon équilibre.

• Le Blog de Natte : Quels sont tes projets futurs et tes objectifs pour Tangerine ?

Charlotte de Larrard : Des projets futurs, j’en ai toujours plein la tête, cela fusionne… Seul le manque de temps et de capacités techniques me limitent un peu, mais je peux déjà vous dire que je suis en train de dessiner la prochaine collection qui, je pense, devrait être plutôt pas mal du tout…

Et l’autre annonce très imminente ; c’est l’arrivée de nouveautés qui ne devraient pas déplaire à nos amies les Yogis ; il s’agit de très jolis sacs à tapis de Yoga fleuris, fait mains et complètement conçus et fabriqués en France.

Surprise à suivre sur nos réseaux !!!

Le Blog de Natte : Quelle est ta devise favorite ?

Charlotte de Larrard : Ce qui ne me tue, me nourrit.

Un grand merci  à Charlotte d’avoir pris le temps de répondre a mes questions !


Plus d’infos 

Pour shopper Tangerine, rendez-vous sur leur très belle boutique en ligne :

http://tangerinesport.com

Et rendez-vous sur les réseaux sociaux pour découvrir les nouveautés, les événements, les exclusivités…

Enfin, rien que pour vous nous avons mis en place, une offre spéciale : avec le code BLOGDENAT20;  vous bénéficiez de 20% de remise sur tous les articles (hors articles déjà remisés) + LIVRAISON GRATUITE ! Alors n’hésitez pas, foncez 🙂

Belle journée à tous et merci d’être toujours plus nombreux à me lire ❤

 

 

J’ai testé : La Réflexologie + Rencontre avec Elodie, réflexologue certifiée

Aujourd’hui sur le blog, je vous parle d’une médecine naturelle, orientée vers le bien-être et souvent méconnue : la réflexologie. J’ai eu le plaisir de faire la rencontre d’une jeune et dynamique professionnelle dans ce domaine, Elodie. J’ai appris beaucoup sur cette technique ancestrale aujourd’hui utilisée dans de nombreux pays pour ses bienfaits sur la santé ainsi que le bien-être physique et nerveux qu’elle procure. Je suis très heureuse de pouvoir partager mon expérience avec vous et faire découvrir l’interview d’Elodie que j’ai réalise pour Le Blog de Natte.

Qu’est ce que la réflexologie ?

Tout d’abord une définition.  La réflexologie est une technique de toucher de zones réflexes. Chaque zone réflexe est reliée à un organe ou à une glande du corps par l’intermédiaire de nombreuses terminaisons nerveuses. Nous avons tous des déséquilibres  émotionnels, psychiques ou physique plus ou moins importants. Basé sur le principe que le pied est une carte miniature du corps humain, ce toucher réflexe entraîne une réaction de la partie du corps stimulée vers un ré-équilibre physiologique naturel, que l’on appelle homéostasie.

Le but de la réflexologie et du thérapeute est d’identifier la cause et de manipuler la ou les zones sensibles afin que l’organisme retrouve et maintienne son équilibre vital, grâce à sa capacité d’autorégulation.  Elle s’adresse à toute personne tout au long de sa vie et elle agit de manière apaisante, préventive et curative.

L’approche d’Elodie

Lorsque j’ai rencontré Elodie, elle m’a expliqué son approche et sa façon de travailler, très différente de ma première expérience de la réflexologie. En effet, Elodie propose 2 types de séances : des séances détente et des séances équilibre. Les séances détente peuvent se faire ponctuellement, pour ressentir du bien-être ou pour s’offrir un moment privilégié.

Cependant, si l’on souhaite agir spécifiquement sur un déséquilibre (troubles du sommeil, de la digestion, etc.) Elodie va travailler plus en profondeur et sur la durée à travers ses séances équilibre, sachant que la détente et le bien-être font toujours partie intégrante des soins. Elodie exerce et pratique à Paris à domicile (Paris et petite couronne).

 

Mon expérience

Nous sommes parties sur 2 séances équilibre espacées d’une semaine afin d’optimiser les bienfaits et afin que je puisse avoir un bon ressenti de ce que le soin m’apporterai. Elodie commence par un questionnaire détaillé sur mes habitudes de vie, mes attentes, mes troubles passés et actuels et mon passé médical.  Elle m’explique le déroulé de la séance et ce que je pourrais ressentir. A la suite de ce bilan nous commençons le soin. Elle m’installe pieds nus, dans une position relaxante sur un fauteuil et recouverte d’un plaid. Une douce musique accompagne la séance. Après un nettoyage des pieds, le premier contact se fait et les mouvements commencent. Des pressions sont exercées sur les zones réflexes, parfois sur un pied ou sur les deux en même temps.

Certaines zones sont plus ou moins sensibles, mais le toucher n’est jamais désagréable, bien au contraire. Je ressens les pressions et l’action qu’elles ont sur mon système nerveux jusqu’au sommet de mon crâne ! Le soin est très relaxant et j’ai l’impression à l’issue de cette première séance que l’on m’a massé tout le corps. Je plane un peu en sortant de chez Elodie 🙂 Et le soir je dors comme un bébé… Je ressens cette détente et ce relâchement pendant 2 à 3 jours encore après le soin. Je note mes différents ressentis sur un carnet qu’Elodie m’a donné et lui fait part de mes impressions lors de notre seconde séance.

Ce jour-là j’étais très fatiguée physiquement (petites nuits de sommeil dues à bébé …) et un peu tendue surtout au niveau des cervicales. Et par rapport à la première séance, j’ai vraiment totalement lâché prise et je me suis laissée complètement bercée pendant le soin. En fermant les yeux, j’avais l’impression qu’Elodie me massait la nuque ! Ma respiration ralentissait et je me suis presque endormie. Après la séance, encore cette sensation de planer, un peu « à l’ouest » et surtout quelques heures après, comme si je me réveillais d’un long sommeil réparateur… Quel bien-être… Peut-être que comme j’avais déjà eu une première séance récemment ou nous avons échangé,  lors de la seconde j’ai encore été plus à l’écoute de mes sensations et j’ai plus pris conscience de mon ressenti.

  

Ma conclusion 

J’ai (re)découvert vraiment ce qu’est la réflexologie avec Elodie;  Je ne pensais pas que son action pouvait être aussi forte (dans le bon sens du terme) et procurer un bien-être si profond et surtout, me concernant, cette sensation de s’être « ressourcée » et d’avoir ré-équilibré son corps. Elodie pratique aussi la réflexologie aux enfants et tous-petits. Ce qui m’amène à me dire que j’aimerai vraiment que mon petit garçon reçoive un soin d’Elodie, peut-être que cela l’aiderai à mieux dormir … et moi aussi 🙂 Je pourrais encore en parler, mais je laisse la parole à Elodie elle-même que j’ai interviewé pour le blog. Je vous laisse donc découvrir notre échange.


 

Rencontre avec Elodie, réflexologue plantaire certifiée, membre de la FFR (Fédération Française des Réfléxologues)

     

Le Blog de Natte : Bonjour Élodie !  Peux-tu nous résumer ton parcours et nous expliquer comment tu en es arrivée à la réflexologie plantaire  ? 
Élodie Rousselle : La réflexologie plantaire me passionne depuis de nombreuses années.
D’une part, j’ai toujours « toucher-masser » les pieds sans en connaître la raison jusqu’à ce que je prenne conscience de l’équilibre global qu’ils symbolisent : ils gardent en mémoire l’état physique et les conditions psycho-émotionnelles dans lesquelles se trouvent l’organisme.

D’autre part, ancienne sportive de haut niveau et assistante médicale, j’ai exercée 9 ans dans le domaine Posturologie (étude de la posture) en Podologie et Ostéopathie : un parcours riche de rencontres et d’expériences qui m’amène à aborder la santé de façon préventive à partir des pieds. Egalement convaincue de la relation corps-émotions et de la capacité d’auto-régulation de l’organisme, j’ai alors suivi un cursus complet et certifiant de Réflexologue Plantaire afin d’accompagner ceux qui le souhaitent vers leur propre équilibre.

 

Le Blog de Natte: Quelle est ta manière d’aborder la réflexologie et qu’est ce qui te plait dans cette discipline ?
Élodie RousselleTout d’abord, cette technique manuelle est naturelle et considère chaque personne dans sa globalité (corps-émotions), car tout en nous vit en interaction, tout est lié. 
Basée sur le principe que le pied est une représentation miniaturisée du corps humain, la Réflexologie Plantaire permet d’agir « à distance » sur l’organisme grâce aux nombreuses terminaisons nerveuses présentes (environs 7200 sous chaque pied) : il s’agit du récepteur le plus sensible. C’est pour cela que par le biais du système nerveux autonome, l’action est naturellement rapide.
 
Elle est complémentaire à d’autres techniques, accompagne et soutient l’organisme en lui donnant les moyens de retrouver ses facultés d’auto-régulation (il suffit de constater ses capacités de cicatrisation lors d’une blessure ou les mécanismes immunitaires qu’il met en place lors d’une infection). Lui seul est capable de maintenir ou retrouver son équilibre lorsqu’on lui en donne les clefs.
L’expression « Mieux vaut prévenir que guérir » résume ma vision thérapeutique car même si différents facteurs peuvent agir sur la santé, la prévention est une base essentielle pour un équilibre global. La prévention se rapporte aux actions que l’on va mettre en place pour préserver sa santé, autrement dit pour se protéger.
En Réflexologie, il est possible de travailler sur l’équilibre du corps de façon préventive, principalement avant chaque changement de saison : à ce moment, le corps subit des bouleversements physiologiques et a besoin d’être soutenu afin de vivre cette période le plus sereinement possible.
Ayant cette vision thérapeutique, j’axe particulièrement les séances sur l’énergétique chinoise qui repose (de façon simplifiée) sur le principe d’une unité et d’un équilibre entre les saisons, les 5 éléments, les organes et les émotions.

Enfin, en complémentarité des séances et en toute bienveillance, je conseille sur l’importance d’une bonne hygiène de vie et transmets des outils simples à réaliser soi-même au quotidien, afin de prolonger les bienfaits des séances.

Le Blog de Natte : Quel est le profil de personnes qui (ont recours à tes services) viennent te consulter ? Ont-elles forcément quelque chose à « soigner » ou viennent-elles plutôt chercher du bien-être et de la détente ? 
Élodie RoussellePartant du principe qu’environs 75% des maux sont dues au stress de la société moderne, la plupart des personnes (adultes et enfants) me consultent essentiellement pour des déséquilibres liés à ce « mal du siècle » : troubles du sommeil, déséquilibres digestifs (constipation, etc.), gestion des émotions, migraines, dorsalgies et tensions musculaires, maladies auto-immunes, affections de la peau (psoriasis, eczéma), etc.
D’autres personnes viennent pour un accompagnement à l’arrêt du tabac, une préparation-récupération ou performances sportives, ou pour une gestion du stress en période d’examen scolaire.

La détente et le bien-être font partie intégrante des soins réflexologiques puisque cette technique favorise la capacité d’auto-régulation de l’organisme. De ce fait, la personne va entrer dans un processus de bien-être de par sa capacité naturelle à rétablir son équilibre vital, à cultiver des pensées et un comportement positifs : ce qui va créer des émotions dynamisantes.

Le Blog de Natte : Peux-tu nous parler des principaux bienfaits que la réflexologie peut apporter et à qui s’adresse t’elle ?
Élodie RousselleLa Réflexologie Plantaire, à la fois Apaisante – Préventive – Curative, vous accompagne tout au long de la vie, du plus jeune au plus âgé !
Globalement, elle :
• atténue les effets du stress
• accompagne et soulage les maux du quotidien : fatigue, troubles du sommeil, déséquilibres respiratoires-digestifs-endocriniens-urinaires-ORL-etc.
• stimule le système immunitaire et relance l’énergie du corps, comme par exemple aux changements de saisons
• active la circulation sanguine et lymphatique
• est efficace pour les troubles infantiles : coliques du nourrisson, poussées dentaires, troubles respiratoires et digestifs, hyper-activité, etc.
• favorise la conscience de soi-même, la concentration, la confiance en soi, etc.

Le Blog de Natte : Que dirais-tu à une personne sceptique aux médecines naturelles et qui souhaiterai tester la réflexologie plantaire ? 
Élodie Rousselle :Tout simplement d’essayer et de ressentir soi-même … La Réflexologie Plantaire permet un moment de « lâcher-prise » pour soi. Il s’agit d’un instant privilégié car une séance identique, vécue par plusieurs personnes, sera ressentie d’une manière différente.  A méditer : la science nous révèle que la peau et le système nerveux sont issus de la même couche embryonnaire, à savoir l’ectoderme.


Merci à Élodie !
Nous aurons le grand plaisir de retrouver  Élodie sur le Blog de Natte très bientôt pour un article spécial bien-être avec des conseils pour bien aborder le changement de saison et des bonnes idées pour prendre soin de soi facilement et sans se compliquer la vie. 
Pour plus d’infos sur Elodie : https://www.rousselle-reflexologie.fr.
• Elodie se déplace sur Paris et proche banlieue.
• Ses tarifs : 50 euros la séance détente et 70 la séance équilibre (déplacement inclus)
 
Mais, rien que pour vous, nous avons mis en place une offre spéciale 🙂
>>>  10€ de réduction sur la première séance à domicile avec le code « LeBlogdeNatte » ( soit 40€ la séance détente et 60€ la séance équilibre). 

Pour en bénéficier n’attendez pas, réservez votre séance par téléphone au 0624955707 ou par mail à contact@rousselle-reflexologie.fr.

A bientôt sur le blog et merci d’être de plus en plus nombreux à me lire !

J’ai testé : Le Flow au Yuj Yoga Studio

Tout beau, tout nouveau ! Je vous parle aujourd’hui du Yuj Yoga Studio qui a ouvert ses portes à Paris il y a un peu plus d’un mois, le 8 février à Paris (jour de mon anniversaire 😉 ).

Yuj Yoga Studio comme Yuj la marque de vêtements de yoga que j’apprécie tant et dont je vous ai déjà parlé sur le blog, a travers leurs produits mais également les événements mis en place sous la houlette d’Hélène Duval, créatrice de la marque et super prof de yoga.

Le lieu

C’est aux pieds de la Tour Eiffel que le studio à ouvert, dans le très chic 7ème arrondissement parisien. A l’angle de la rue Edmond Valentin, on entre dans un studio cosy avec une décoration apaisante. Un petit salon est installé avec un confortable canapé et des fauteuils en rotin vous attendent si vous voulez vous poser avant ou après votre cours et pourquoi pas siroter une tisane ou un délicieux jus de CJuice disponible sur place.

De plus, vous pouvez retrouver tous les produits de la marque sur place car le studio fait aussi office de boutique Yuj. La salle de pratique quand à elle qui n’est ni trop grande ni trop petite, est plongée dans le noir et éclairée a la bougie. Ce qui m’amène a vous parler du concept unique du Yuj Yoga Studio.

Le concept

Le « Flow » (ou Power Yoga) est un concept unique venu de New-York. C’est un yoga dynamique qui se pratique en musique et dans la chaleur. Chez Yuj, il se pratique dans l’obscurité à lumière des bougies. Les cours durent 1 heure.  Pas de miroirs, et une guirlande lumineuse sur le mur du fond qui permet de voir le professeur. La chaleur infrarouge est réconfortante. Elle permet une augmentation de la circulation sanguine et l’élimonation des toxines. Selon le type de cours la chaleur varie. Il y en a 3 :

Flowsoft : Cette classe chauffée à 25°C s’adresse aux débutants ou aux yogis en quête de détente. La musique est plutôt soft.

Flowmix : La salle est chauffée à  30°C  et le cours peut être testé par tous les niveaux. On est sur une pratique un peu plus rythmée et dynamique.

Superflow : La chaleur est plus intense, – 35°C – et le cours est réservé  aux les yogis ayant déjà une pratique avancée.

Concernant la musique, chaque prof selon sa personnalité vous concoctera une playlist aux petits oignons. Et les profs d’ailleurs, parlons-en ! La crème de la crème ! Hélène Duval y donne elle-même des cours 6 jours par semaine. Vous pouvez également retrouver la prof des stars la belle Aria Crescendo et encore d’autres professeurs exceptionnels (tous les profs sont ici).

 

Les tarifs

30 euros la séance, 260 euros le carnet de 10 séances, 1 mois illimité 280 euros, l’abonnement annuel illimité 1800 euros. Les tapis et serviettes sont disponibles à la location pour 2 euros. Tarifs jeunes pour les moins de 25 ans. Et cours pour enfants également le mercredi après-midi à petit prix : 18 euros.
Enfin, pour découvrir l’offre, une offre découverte est disponible au prix avantageux de 65 euros pour 2 semaines illimitées. Profitez en c’est jusqu’à fin mars 😉

Verdict 

On aime on aime !! ! J’avais déjà testé ce type de yoga, appelé d’ailleurs « Hot Yoga » chez Yoga Factory (pour rappel cliquez-ici pour lire mon article). La différence, c’est l’absence ce miroirs et cette pénombre. C’est réconfortant. On est enveloppés. Comme dans une bulle. On s’intériorise on pratique pour soi et uniquement pour soi.  Le gros plus qui fait la différence  : la musique avec des playlists qui  sont topissimes. J’ai testé un cours de FlowMix avec Hélène. On se laisse juste porter, on s’évade, pendant 1 heure on se vide l’esprit, on ne se ressent un bien-être profond après la séance. Les mouvements sont parfaitement calés et enchainés sur la musique. Les ajustements sont agréables et bienveillants.  Outre un vrai travail physique, c’est surtout cette évasion de la jungle urbaine avec une vraie déconnection qu’on trouve chez Yuj !

Pour ceux qui veulent se déconnecter, ou sortir d’une pratique très (trop ?) traditionnelle ou qui veulent tout simplement tester ce type de yoga et quelque soit leur niveau : n’hésitez pas à pousser la porte du Yuj Yoga Studio.
Pour ma part, petit bémol sur le lieu géographique un peu loin pour moi. Mais peut-être que d’autres studios vont ouvrir à Paris ! Mais why not une fois de temps en temps, j’y suis déjà allée et j’y retournerai. Les prix peuvent éventuellement freiner quelques personnes mais vous pouvez prendre des cours à la carte et le flow se mixe très bien avec une pratique traditionnelle. C’est une petite évasion que l’on s’offre et elle en vaut la peine !

Plus d’infos

• A l’angle de la rue 11 rue Edmond Valentin 75007 Paris (Métro Alma-Marceau ou Ecole Militaire)
• Site web : http://www.yujyogastudio.com

• Cours tous les jours !

 

 

 

J’ai testé : l’appareil de massage Shiatsu de Naipo Care

Aujourd’hui je vous parle massage et bien-être. Bon car je parle parfois de spa, ou de massages de différentes sortes (Tui-Na par exemple ou Lomi-Lomi), mais soyons honnêtes nous n’avons pas toujours le temps et les moyens d’aller se faire masser en salon ou de passer une après-midi entière au spa, cela reste un luxe.
Mais personne ne dirait non après une journée de travail à un bon massage pour se décontracter et faire du bien à ses muscles.
La solution ? Un appareil de massage ! J’ai testé pour vous celui de Naipo Care.

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Le Shiatsu

D’abord petit rappel de ce qu’est le Shiatsu. Le Shiatsu signifie littéralement « pression des doigts ». C’ est une technique de médecine non conventionnelle d’origine japonaise, inspirée de l’acupuncture chinoise. C’est une forme de massage qui utilise des pressions verticales réalisées à l’aide des pouces sur l’ensemble du corps humain. Cette technique se base sur  la pression des points vitaux  afin de traiter différents troubles. Le shiatsu se pratique traditionnellement  au sol, sur un matelas de type tatami.

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L’appareil de massage Shiatsu de Naipo

Reçu dans sa boite, l’appareil de massage Shiatsu de Naipo ressemble à un espèce de coussin noir en forme de U en cuir.  Il est dispose de quatre têtes rotatives qui sont associées a un dispositif chauffant. Hyper simple au premier regard, 3 boutons : ON/OFF, sens de rotation et chauffage. Quand on le pose sur ses cervicales, on peut glisser ses mains dans les anses pour relâcher le haut du corps et optimiser la détente.
Le plus de cet appareil et qu’il peut s’utiliser bien sur pour les cervicales, mais aussi le dos, les jambes, le ventre. Les différentes positions sont schématisées dans la notice qui accompagne l’appareil.

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Le test

Je pose, je branche et j’allume. Bonheur ! L’appareil agit exactement comme les doigts pendant un véritable massage Shiatsu. L’action des têtes rotatives permet de détendre les muscles et de soulager les douleurs et  le sens de la rotation change régulièrement après un laps de temps.
Le plus pour  moi en plus de la simplicité d’utilisation  c’est la fonction chauffante. Et aussi le fait que l’on puisse l’utiliser sur les différentes parties du corps. Et puis on peut l’utiliser ou on veut : sur le canapé, dans son lit, assis, etc. Personnellement j’ai la nuque assez tendue ces derniers temps et j’ai vraiment ressenti une sensation agréable à la première utilisation.

Verdict

Assez contente ! Pour le prix, environ 60 euros on a un appareil de massage qui fait son job. Le design est assez ergonomique, en forme de U comme je le disais plus haut. Il y a un arret automatique également (20 minutes) qui est assez pratique. Le produit est garanti 24 mois. J’apprécie particulièrement la rapidité d’installation et la position sur la nuque et les cervicales. Un peu de Shiatsu tous les soirs, détente garantie !

Plus d’infos

Naipo  Care est spécialisé dans le bien-être et conçoit et vend plusieurs appareils de massages.
Vous pourrez retrouver l’appareil de massage Shiatsu ainsi que leurs autres produits sur leur boutique Amazon.

Bonne soirée et à bientôt 🙂

J’ai testé : Les Petits Donuts, les donuts gourmets

Aujourd’hui, on parle gourmandises !! C’est encore dans le quartier Charonne que j’ai fait la découverte de cette petite pépite. Pas très loin de mon studio de yoga, tout près de la chocolaterie et de la pâtisserie de Cyrill Lignac, j’ai poussé la porte du joli magasin de Les Petits Donuts.

Le Concept

Il y avait les Choux avec Popelinis, les éclairs avec L’Eclair de Génie, les profiteroles avec Profiterolles Chérie… c’est maintenant au donut ce fameux beignet rond avec un trou au milieu qui nous vient des USA d’avoir son enseigne dédiée à Paris. Mais nous sommes loin du beignet frit industriel. Ici on vend des donuts gourmets ! D’ailleurs c’est ce que vous verrez écrit sur la vitrine 🙂

Préparation maison de manière artisanale, cuit au four et revisité par Gabrielle Jones, Championne de France de pâtisserie, les donuts que vous trouverez chez Les Petits Donuts ont une texture légère et particulière.

Les Petits Donuts - Le Blog de Natte Les Petits Donuts - Le Blog de Natte

On mange quoi ?

Bon des donuts vous l’aurez compris ! Vendus à l’unité, par 4, 6 ou 12 il y a les parfums du jour ou les classiques. Ils possèdent tous un parfum original et sont recouverts d’un glaçage exquis… Vous pourrez les déguster sur place avec une boisson ou à emporter. L’endroit est assez sympa, style petit coffee shop parisien et en prime si vous regardez vers le sol, vous verrez à travers une vitre le pâtissier préparer en live ces petites merveilles.

Parmis les différents donuts vous trouverez des saveurs comme caramel beurre salé et éclats d’amandes dorées, Nutella noisette, noix de coco-vanille de Magascar, thé vert Matcha, carotte cake orange… et la liste est encore longue.

Les Petits Donuts - Le Blog de Natte img_2112

Verdict

Je me suis pris une boite de 4 et j’ai gouté au donut caramel beurre salé et éclats d’amandes dorées et à celui à la noix de coco-vanille de Magascar recouvert d’un glaçage fruit de la passion. Oh mon dieu mais quel régal !! Texture légère, un peu de croustillant, on se régale. Pas lourd, on en redemande ! J’ai du me contrôler pour ne pas engloutir la boite en 30 secondes 🙂

Le prix : 3,90 le donut / 15 euros la boite de 4 / 21 euros la boite de 6. Oui, ce n’est pas donné. Le prix à payer pour la qualité ? En tous cas, l’accueil est très sympa. Un regret, pas de café sur place (mais du thé et du chocolat chaud) mais bientôt m’a t-on assuré.Si vous voulez vous faire plaisir, ou pour une petite occasion allez y vous vous réglerez. Oui, ces donuts en valent le détour !

Les Petits Donuts - Le Blog de Natte Les Petits Donuts - Le Blog de Natte

Plus d’infos

Adresse : 20 rue Chanzy, 75011 Paris
Metro : Charonne ou Faidherbe-Chaligny
Téléphone : 01 48 87 72 87

Ouvert du mardi au samedi de 10h à 19h30. Possibilité de commander en ligne ou de faire des commandes spéciales pour vos événements.

Site internet : http://lespetitsdonuts.com

 

J’ai testé : Le Café Oberkampf, coffee shop Parisien

Bonjour ! Aujourd’hui je vous fait découvrir un petit café – restaurant qui est une vraie trouvaille ! Un  coffee shop parisien tout mignon, très cosy avec une excellente cuisine et un café digne de ce nom. Et avec une ambiance  un peu « confidentielle ». Bref, des endroits comme j’adore à Paris !

Comment je l’ai découvert ? Grâce à ses alléchantes photos postées sur Instagram… Et pourtant j’éais déjà passé devant plusieurs fois, car situé juste à coté de mon studio de yoga. Mais il est tout petit, et de l’extérieur, rien d’ostentatoire je ne l’avais même pas remarqué.  Je me suis donc décidée à m’y arrêter et  à pousser la porte.

Le lieu 

Plantes vertes suspendues, bois clair et ambiance un peu hipster… Dans ce petit et même tout petit  coffee shop (4 tables)  règne une ambiance super cool parisien – bobo – frenglish. La salle est toute petite. Il y a 4 tables, 2 coins comptoirs le long de la vitre avec 4 tabourets et le bar avec sa  machine à espresso (de chez Coutume) et l’équipe qui cuisine derrière.  Peu places assises donc. Un petit banc en bois devant qui peut faire l’affaire pour s’installer et pour déguster votre café par les jours de soleil ou en attendant qu’une place se libère à l’intérieur.

Café Oberkampf - Le Blog de Natte Café Oberkampf - Le Blog de Natte

Dedans, on s’y sent bien posés et on a envie de rester la  pour se relaxer. En fond sonore on entend du Sinatra ou encore du George Benson. Les chaises sont très conforts et la banquette moelleuses avec de jolis coussins. Accueil très chaleureux, malgré le fait que l’équipe du jour avait un peu de mal avec le français 🙂

Qu’est-ce qu’on mange ? (Et qu’est-ce qu’on boit ?)

 Tout d’abord du café. Logique dans un coffre shop ! On le deguste sous forme d’espresso, latte ou cappuccino, macchiato ou filtre. Ce par quoi j’ai terminé mon repas et je dois l’avouer il était excellent. Mais le Café Oberkampf est aussi un lieu on l’on vient déjeuner, brancher ou goûter à toute heure de la journée. Vous pourrez gouter comme moi et mon amie aux délicieux toast d’avocat et feta,  à celui à l’Haloumi et surtout surtout a leurs merveilleuses shakshuka (celles qui m’ont alléchées sur Instagram).

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La shakshuka est une recette d’oeufs pochés dans une sauce tomate, poivrons, oignons, ail, épices et légèrement relevé avec de l’harissa. Nous avons goûté également leur version « green » avec poireaux, épinards et pignons de pain.
Et pour finir avec le café, des cookies maison. D’ailleurs ici les pâtisseries sont faites maison et attendent sagement sur le bar d’être dégustées !

Leur thé glacé maison est lui aussi excellent. Côté tarifs : tartines et sandwiches aux prix de 8 euros, œufs façon shakshuka avec tomates, oignons et épices, ou version green avec épinards, poireau et pignons (7 à 17  euros selon le nombre d’œufs), pâtisseries maison entre 3 et 6 euros, boissons 2,50 à 5,20 €. Le Café Oberkampf propose aussi des salades et divers grignotages.

img_0324 Café Oberkampf - Le Blog de Natte

Verdict 

Produits frais, de qualité et très bien cuisinés! Tout est succulent! Seul petit bémol l’endroit est minuscule et ils ne prennent pas les réservation donc armez vous de patience car il y a beaucoup d’attente surtout le weekend. En tous cas, ici on prend son temps, on mange en mode slow food. Personne ne vous pressera pour que vous liberiez la table.

Si vous y allez tôt ou après le rush du déjeuner vous apprécierez d’autant plus l’endroit. Ce qui vous est proposé à la carte vous permet de bruncher au Café Oberkampf tous les jours de la semaine.
De plus, si vous y allez comme moi avec une amie végétarienne, elle sera ravie car beaucoup de mets sont végétariens. Nous avons adoré l’endroit et c’est vraiment un lieu qui vaut le détour. Les tarifs sont raisonnables et on s’est absolument délectées de notre repas.

En savoir plus

Café Oberkampf, 3 rue Neuve Popincourt 75011 Paris.

Ouvert du lundi au vendredi (sauf mardi), de 8h30 à 17h30 et samedi/dimanche, de 9h30 à 18h30. Pas de réservations.

J’ai testé : le coaching en rangement avec Elodie, Home Organiser

Aujourd’hui je vous parle bien-être. Parce que oui, avoir une maison ou un appartement bien rangé, ne nous voilons pas la face, c’est tellement plus agréable que de vivre dans un endroit bordélique… Ou sinon, il y a les gens comme moi. Tout est super bien rangé en surface et dans les tiroirs ou les placards, c’est le bazar !

Et souvent, dans mes lectures bien-être, cela revient : un endroit bien rangé est un endroit on l’on se sent bien.  Et je me sens d’autant plus concernée en tant que jeune maman parfois débordée par le manque de temps !
J’ai testé pour vous le coaching en rangement et j’ai rencontré la pétillante Elodie qui est « Home Organiser ». Voici son interview 🙂

 

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Bonjour Elodie, racontes-nous le métier de coach en rangement ?

Le métier d’ Home Organiser consiste à intervenir chez les particuliers pour les aider dans le rangement de la maison.

Je rencontre beaucoup de mamans parmi mes clientes :

– les « jeunes mamans » qui se sentent dépassées par une accumulation de bazar dans 1 ou plusieurs pièces de leur maison et qui ont besoin de 2 éléments déclencheurs:

  • que l’on s’y mette à 2.
  • d’être coachée et d’entendre des conseils et astuces de rangement tout au long de mon intervention.

les femmes enceintes qui, voyant le terme approché et la chambre de bébé toujours pas prête, comprennent vite qu’il est préférable de faire intervenir une professionnelle du rangement.

  • les femmes qui travaillent beaucoup et qui délaissent leur intérieur : celles-ci sont contentes d’avoir un avis extérieur sur le rangement de leur dressing par exemple. Il y a aussi les phobiques de l’administratif qui sont soulagées que j’ouvre et classe leur courrier à leur place.

Qu’est ce qui te plaît dans le rangement ?

Au départ, j’aime « ranger » pour gagner en efficacité, je suis convaincue que l’on agit plus vite dans notre quotidien si on a mis une organisation de notre intérieure en place. Ensuite, le rangement procure un vrai bien-être et un sentiment d’allègement que tous apprécient ( même les plus conservateurs).

Quand on range, on voit ce que l’on possède déjà et on évite de surconsommer à tort…on peut même avoir la chance de devenir minimaliste !

Qu’est ce qui est le plus difficile à ranger ?

Ce que mes clientes ont le plus de mal à ranger, ce sont les choses auxquelles elles tiennent- par une relation affective j’entends. Il faut faire un gros travail de lâcher-prise pour certains objets, je les aide dans cette étape qui touche l’affect.

Qu’est ce qui est le plus facile à ranger ?

Du côté des vêtements, il est facile de ranger les habits devenus trop petits ou franchement abîmés. Les clientes trouvent une grande satisfaction à aérer leurs garde-robes et « voir » enfin ce qu’elles ont vraiment comme vêtements à porter.

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Quelle est la meilleure approche quand on veut faire du rangement ?

C’est comme pour les régimes, il est nécessaire de se fixer un objectif raisonnable en terme de temps ; sinon, on est frustré par le temps et soit on bâcle alors que l’on avait commencé avec une approche très pragmatique, soit on laisse le travail en plan et il faudra, à nouveau beaucoup de courage pour s’y remettre. A titre d’exemples, il ne faut pas hésiter à compter 4 heures pour ranger un des lieux suivants : un dressing, une grande bibliothèque, des placards de cuisine, les jeux des enfants.

Quelle astuce donnerais-tu aux jeunes parents ?

Faire participer tous les membres de la famille aux tâches ménagères, et ce, dès le plus jeune âge. Le secret est de valoriser le travail accompli, leitmotiv de la méthode Montessori !

De mon expérience de coach en rangement, je parviens toujours à rendre l’enfant le plus réticent qu’il soit, à être fier de ce qu’il a rangé ou nettoyé.

C’est tout aussi gratifiant et amusant de s’approprier une technique pour ranger ses jouets, ses livres ou ses cartes Pokemon que de savoir faire un puzzle tout seul.

Peux-tu nous livrer quelques secrets de ta méthode ?

La façon de ranger est différente chez chaque cliente puisqu’il n’y a pas de profil-type de clientes. On avance plus ou moins vite dans le rangement selon si ma cliente se sépare facilement des choses dont elle n’a plus besoin. Même si ce qui me fait entrer chez quelqu’un est l’objectif de ranger, je dois travailler surtout l’aspect psychologique pour faire avancer ma cliente dans son rangement le plus efficacement et durablement possible. J’interviens toujours à côté des personnes : je range en même temps qu’elles mais jamais à leurs places. Du coup, je dois m’efforcer de respecter le temps que cela peut prendre…Ma méthode consiste à ce que mes clientes soient fières d’avoir été actrices de leurs désencombrements et qu’elles détiennent toutes les clés pour être autonomes dans les autres coins de la maison.

Penses-tu qu’il est obligatoire de vider sa maison pour avoir un intérieur bien rangé ? 

Je pense surtout que pour que son intérieur soit pratique, il faut que l’on y ait gardé que ce qui nous est vraiment utile ! Donc, indirectement…OUI, il faut alléger son intérieur pour apprécier ce que l’on a dedans et pour qu’il soit plus facile à le maintenir rangé.

Penses-tu que tout le monde, en étant bien coaché, peut réussir à devenir un pro du rangement ?

Bien sûr, à partir du moment où l’on en ressent l’intérêt, il faut avoir un premier déclic. Il faut tester de désencombrer un endroit, et après, on a le virus, on ne peut pas s’empêcher de continuer !

Comment peuvent te contacter ceux qui seraient intéressés par ton aide ?

J’interviens sur toute l’Ile de France, je suis joignable du lundi matin au dimanche soir, de 8H à 21H, au 06 08 80 21 40 ou bien sur mon site : ainsi que byelodie.fr et sur ma page facebook , pinterest ou twitter.

Côté tarifs, cela revient à 27 € de l’heure pour le client ( puisqu’ils bénéficient de 50% de déduction d’ impôts comme service à la personne). N’hésitez pas à vous rendre sur la page tarif de mon site pour en savoir plus.

 Merci beaucoup Elodie !