J’ai testé : Le Fly Yoga

Cette semaine, on a testé le Fly Yoga !  Appelé aussi Air Yoga aux US, le Fly Yoga est  le nouveau sport bien-être tendance. S’étirer, renforcer ses muscles, se détendre tout en s’amusant tel est le but de la pratique du Fly Yoga. Après quelques recherches, on se lance et on réserve un cours dans…

J’ai testé : le Yoga Vinyasa

J’ai écrit cet article pour essayer de vous expliquer le plus clairement possible ce qu’est le yoga Vinyasa et par la même occasion je vous présente le studio de yoga Gérard Arnaud, siège de la FFY (Fédération Française de Yoga). Le yoga Vinyasa Vinyasa est un terme Sanskrit qui veut dire synchronisation du mouvement sur…