Mon porridge au son d’avoine (et au micro ondes!)

Les matins se rafraichissent et voilà un petit déj réconfortant et délicieux. Et en plus plein de fibres, il vous permet de faire le plein d’énergie et de protéines et de ne pas avoir faim jusqu’à l’heure du déjeuner. Très simple à préparer.

Ingrédients:

– lait de soja à la vanille

– 2 cuillères à soupe de son d’avoine

– sirop d’agave

– Fruits, noix de coco râpée, pépites de chocolat pour le topping

Préparation:

1. Dans un bol  à moitié rempli de lait de soja, ajouter 2 cuillères à soupe de son d’avoine.
2. Faire chauffer au micro-ondes 1mn30.
3. Remuer, puis remettre 1 min si besoin.
4. Laisser reposer 1mn et ajoutez le sirop d’agave et le ou les toppings de votre choix !

 

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