Oui, le R&B yoga, du R&b et du yoga. Imaginez… du gros Rihanna à fond pendant votre pratique. Alors ? Je vous raconte.

Le lieu 

C’est à l’Eléphant Paname centre pluridisciplinaire, à deux pas de l’Opéra Garnier qui fait office de studio de danse et de yoga, salle de concerts ou encore salle d’exposition qu’à eu lieu le cours présenté par Mirz Yoga. A notez que vous pouvez également déjeuner ou prendre le thé à l’Eléphant Paname car le complexe dispose de son propre restaurant (attention pas donné, à la carte entre 60 et 100 euros mais on est dans le gastronomique avec un chef qui a fait ses classes au Bristol). L’endroit est top, car il regorge de cours différents et parfois rares (à checker sur le site). Barre au sol, Postural Ball que j’avais eu le plaisir de tester, danse, et bien sur plusieurs types de yogas.

Mirz Yoga

Pour faire sa promotion, en collaboration avec Colette Gym et en partenariat avec Juice Lab, Mirz Yoga à organisé ce cours de RnB Yoga découverte.  Mirz Yoga se définit comme un projet global qui intègre les principes de base du yoga dans nos vies de tous les jours avec des cours de différents styles : hatha, vinyasa et R&B Yoga dans le 19ème arrondissement de Paris.  Mais Mirz c’est aussi et surtout une toute jeune marque d’accessoires de yoga qui vient de lancer sa première collection nommée « UN ». Pour l’instant uniquement composée de sacs pour tapis de yoga et du tapis Mirz. Derrière Marine, la créatrice de la marque qui est également la professeur. Pour la jolie petite histoire c’est avec son grand-père qu’elle a développé le design de sa collection. Tout est fabriqué en France, à Paris même.

Le R&B Yoga

Bon alors, vous l’aurez compris un des principes du R&B Yoga c’est de pratiquer en musique, sur du R&B. Ce n’est pas un concept déposé ou un type de yoga très répandu. Le cours s’est donc déroulé avec une playlist R&B et suivait la même structure qu’un cours classique, salutations au soleil, postures debout, au sol et pour terminer postures finales. Torsions, équilibres sont bien sur au programme.

La musique était bien à fond avec du Rihanna entre autres, et au lieu de rester statique dans les postures on ajoute des petits mouvements de danse, comme des ondulations sur la musique. On répète chaque posture 2 fois. Par exemple, vous levez les bras et vous faites comme si il y avait une corde que vous tirez tout en bougeant en rythme sur la musique. C’est assez entrainant vu le type de musique, le mouvement s’y prête bien. On se détend en musique et on s’étire également. C’est assez dynamique !

Verdict

Rien de vraiment conceptuel je dirai, mais plutôt un cours de yoga pour ceux qui aiment la musique et qui ne veulent pas le côté traditionnel et spirituel du yoga, mais plutôt le coté fun et fitness. La base du cours est bel est bien constitué de yoga, mais après, si vous avez l’habitude ou si vous préférez le yoga « classique » c’est à éviter.

Mais pour le fun, avec des copines, pour se défouler (c’est quand même physique, on travaille) ça peut être sympa. On se détend, on s’assouplit et on apprécie une bonne playlist (si on est fan de R&B). Une des limites, attention pour les débutants, car vu le rythme il est évident que toutes les postures ne vont pas bien être réalisées. C’est peut-être bien d’avoir une petite base en yoga avant de tester le R&B Yoga 😉

Plus d’infos

Les cours de R&B Yoga ont lieu dans le 19ème arrondissement de Paris. Pour connaître les horaires et les tarifs, rendez-vous sur le site de Mirz Yoga.

Namaste !