Aujourd’hui sur le blog, je vous parle d’une médecine naturelle, orientée vers le bien-être et souvent méconnue : la réflexologie. J’ai eu le plaisir de faire la rencontre d’une jeune et dynamique professionnelle dans ce domaine, Elodie. J’ai appris beaucoup sur cette technique ancestrale aujourd’hui utilisée dans de nombreux pays pour ses bienfaits sur la santé ainsi que le bien-être physique et nerveux qu’elle procure. Je suis très heureuse de pouvoir partager mon expérience avec vous et faire découvrir l’interview d’Elodie que j’ai réalise pour Le Blog de Natte.

Qu’est ce que la réflexologie ?

Tout d’abord une définition.  La réflexologie est une technique de toucher de zones réflexes. Chaque zone réflexe est reliée à un organe ou à une glande du corps par l’intermédiaire de nombreuses terminaisons nerveuses. Nous avons tous des déséquilibres  émotionnels, psychiques ou physique plus ou moins importants. Basé sur le principe que le pied est une carte miniature du corps humain, ce toucher réflexe entraîne une réaction de la partie du corps stimulée vers un ré-équilibre physiologique naturel, que l’on appelle homéostasie.

Le but de la réflexologie et du thérapeute est d’identifier la cause et de manipuler la ou les zones sensibles afin que l’organisme retrouve et maintienne son équilibre vital, grâce à sa capacité d’autorégulation.  Elle s’adresse à toute personne tout au long de sa vie et elle agit de manière apaisante, préventive et curative.

L’approche d’Elodie

Lorsque j’ai rencontré Elodie, elle m’a expliqué son approche et sa façon de travailler, très différente de ma première expérience de la réflexologie. En effet, Elodie propose 2 types de séances : des séances détente et des séances équilibre. Les séances détente peuvent se faire ponctuellement, pour ressentir du bien-être ou pour s’offrir un moment privilégié.

Cependant, si l’on souhaite agir spécifiquement sur un déséquilibre (troubles du sommeil, de la digestion, etc.) Elodie va travailler plus en profondeur et sur la durée à travers ses séances équilibre, sachant que la détente et le bien-être font toujours partie intégrante des soins. Elodie exerce et pratique à Paris à domicile (Paris et petite couronne).

Mon expérience

Nous sommes parties sur 2 séances équilibre espacées d’une semaine afin d’optimiser les bienfaits et afin que je puisse avoir un bon ressenti de ce que le soin m’apporterai. Elodie commence par un questionnaire détaillé sur mes habitudes de vie, mes attentes, mes troubles passés et actuels et mon passé médical.  Elle m’explique le déroulé de la séance et ce que je pourrais ressentir. A la suite de ce bilan nous commençons le soin. Elle m’installe pieds nus, dans une position relaxante sur un fauteuil et recouverte d’un plaid. Une douce musique accompagne la séance. Après un nettoyage des pieds, le premier contact se fait et les mouvements commencent. Des pressions sont exercées sur les zones réflexes, parfois sur un pied ou sur les deux en même temps.

Certaines zones sont plus ou moins sensibles, mais le toucher n’est jamais désagréable, bien au contraire. Je ressens les pressions et l’action qu’elles ont sur mon système nerveux jusqu’au sommet de mon crâne ! Le soin est très relaxant et j’ai l’impression à l’issue de cette première séance que l’on m’a massé tout le corps. Je plane un peu en sortant de chez Elodie 🙂 Et le soir je dors comme un bébé… Je ressens cette détente et ce relâchement pendant 2 à 3 jours encore après le soin. Je note mes différents ressentis sur un carnet qu’Elodie m’a donné et lui fait part de mes impressions lors de notre seconde séance.

Ce jour-là j’étais très fatiguée physiquement (petites nuits de sommeil dues à bébé …) et un peu tendue surtout au niveau des cervicales. Et par rapport à la première séance, j’ai vraiment totalement lâché prise et je me suis laissée complètement bercée pendant le soin. En fermant les yeux, j’avais l’impression qu’Elodie me massait la nuque ! Ma respiration ralentissait et je me suis presque endormie. Après la séance, encore cette sensation de planer, un peu « à l’ouest » et surtout quelques heures après, comme si je me réveillais d’un long sommeil réparateur… Quel bien-être… Peut-être que comme j’avais déjà eu une première séance récemment ou nous avons échangé,  lors de la seconde j’ai encore été plus à l’écoute de mes sensations et j’ai plus pris conscience de mon ressenti.

Ma conclusion 

J’ai (re)découvert vraiment ce qu’est la réflexologie avec Elodie;  Je ne pensais pas que son action pouvait être aussi forte (dans le bon sens du terme) et procurer un bien-être si profond et surtout, me concernant, cette sensation de s’être « ressourcée » et d’avoir ré-équilibré son corps. Elodie pratique aussi la réflexologie aux enfants et tous-petits. Ce qui m’amène à me dire que j’aimerai vraiment que mon petit garçon reçoive un soin d’Elodie, peut-être que cela l’aiderai à mieux dormir … et moi aussi 🙂 Je pourrais encore en parler, mais je laisse la parole à Elodie elle-même que j’ai interviewé pour le blog. Je vous laisse donc découvrir notre échange.

Rencontre avec Elodie, réflexologue plantaire certifiée, membre de la FFR (Fédération Française des Réfléxologues)

D’autre part, ancienne sportive de haut niveau et assistante médicale, j’ai exercée 9 ans dans le domaine Posturologie (étude de la posture) en Podologie et Ostéopathie : un parcours riche de rencontres et d’expériences qui m’amène à aborder la santé de façon préventive à partir des pieds. Egalement convaincue de la relation corps-émotions et de la capacité d’auto-régulation de l’organisme, j’ai alors suivi un cursus complet et certifiant de Réflexologue Plantaire afin d’accompagner ceux qui le souhaitent vers leur propre équilibre.

Enfin, en complémentarité des séances et en toute bienveillance, je conseille sur l’importance d’une bonne hygiène de vie et transmets des outils simples à réaliser soi-même au quotidien, afin de prolonger les bienfaits des séances.

La détente et le bien-être font partie intégrante des soins réflexologiques puisque cette technique favorise la capacité d’auto-régulation de l’organisme. De ce fait, la personne va entrer dans un processus de bien-être de par sa capacité naturelle à rétablir son équilibre vital, à cultiver des pensées et un comportement positifs : ce qui va créer des émotions dynamisantes.